World Dance Workout: Bellydance, Bollywood, Salsa, Samba, Flamenco (2008) онлайн / online

Эта тренировка содержит в себя пару сегментов, посвященных всякому танцу из перечисленных в названии. Завязывается софт с танцевальных элементов под музыку, вслед за этим во второй части появляются все сии шажки без музыки медленно. Затьем главная в привлекательном косюме указывает, так отметить, совершенный вариант исполнения. вообще, вы сами можете строить тренировку, как вам практично. Нудно не будет.

Автор: Elsa Leandros
Год: 2008
Страна: США
Продолжительность: 01:32:07

The workout includes 7 segments: warmup and cooldown, salsa, samba, bellydance, Bollywood and flamenco. Not much time to exercise? Select individual chapters to create your own, shorter program - exactly what you need to save time and fit your mood. Leaving for a party? Go straight to the dance steps you want to try on the dancefloor to refresh your skills!
* TUTORIAL section - 30 min. - detailed breakdown of dance steps
* Warmup and cooldown
* Workout duration: 45 min.
* Individual 5-7min workout segments for each dance style: salsa, samba, flamenco, bellydance, bollywood
* Join Elsa for the entire workout, or design your own program by selecting individual chapters
* Select music+narration or music only version of the workout
* Elsa Leandros in performance: 20 min. - Elsa performs "Bollywood Medley," "Flamenco Rumba," "Egyptian Cabaret," "Vintage Salsa," "Club Samba." ""