Эффективное похудание: Фитнес-йога. Продвинутый уровень (2009) онлайн / online

Фитнес-йогу (Yoga Fit) надо осмысливать как некую систему: данное синтез фитнеса и обычной йоги. Тренировки фитнес-йогой дают нам не лишь потенциальность обрести гибкость и силу, однако и довести в баланс тело и разум, долго открывать в себе ранее не известные впечатления, то что не входит в проблемы множеств оздоровительных систем, существующих в наши дни. Фитнес-йога – данное самый получший средство создать личное тушу гибким и послушным рассудку.
Теперешняя фитнес-йога – данное переплетение элементов хатха-йоги с обычными упражнениями типичной хореографии и заданиями на растяжку мышц, напротив, вот медитацию она не содержит.
Главные проблемы, какие решаются на фитнес-йоге:
• улучшение и исправление осанки,
• осознанание глубин туловища,
• сбалансированность в службе мышц как поверхностных, так и глубоких,
• корректировка фигурки и освобождение от добавочного веса,
• увеличение жизненного тонуса и иммунитета.
Наряду с этим, миссия занятий, в ее широком понимании, та же, то что и в обычном варианте йоги – познание себя, самореализация.
Для того, для того чтоб практиковать фитнес-йогу, не должно обладать какими-либо сверхвозможностями, фитнес-йога больше невреднее для здоровья в круглом и намного проще, чем выглядит: выполняемые на уроках асаны (специфические позы) особенно подобраны так, для того чтоб избегнуть травм суставов и связок, улучшить гибкость мышц.
a" Продвинутый уровень: занятие выполняет инструктор фитнес-йоги Алина Лайнис. Показанные в данном событии фильме асаны пpeдуcмaтpивaют концeнтpaцию внимaния нa опpeдeлeнныx учacткax тeлa, пpи данном событии умcтвeнноe уcилиe cоглacуeтcя c мышeчной aктивноcтью. Софт направлена на эволюция гибкости, силы и координации движений.
В последствие, постоянные занятия придадут вам ранее не известные силы и произведут вас значительно выносливее, ваш масса опустится, напротив, уровень жизненной энергии – поднимется! Убедитесь сами! Вы будете заслуженно гордиться собой и родним образом существования.
Вы нешуточно мечтаете занять­ся личным телом, духом и здо­­ровьем? Занимайтесь фитнес-йогой!


Эффективное похудание: Фитнес-йога. Продвинутый уровень
Год: 2009
Страна: Россия, Студия SovaFilm
Жанр: Обучающая видеопрограмма
Продолжительность: 00:40:00
Язык: Русский