Техника плавания. Базовые упражнения (2009) онлайн / online


Обучающий фильм, в котором показаны базовые методы обучения плаванию (кроль на груди, кроль на спине, брасс, баттерфляй) с использованием опорных сигналов.

Худеем за 3 месяца (2010) онлайн / online

В последней части нашего фильма «Худеем за 3 месяца: третий месяц» опытный фитнес-тренер познакомит вас с новым комплексом эффективных упражнений на все группы мышц. Это – продолжение программы, по которой вы активно худели в первые два месяца. Благодаря новым упражнениям вы станете еще сильнее, выносливее, почувствуете себя гораздо лучше, причем не только физически, улучшится ваше настроение и отношение к себе.
Из фильма вы узнаете, как правильно выполнять упражнения, какие нагрузки наиболее эффективны, и как их следует увеличивать. Выполнять упражнения для похудения можно дома, без использования специальных тренажеров. Для устойчивого результата важно выполнять комплекс каждый день по 30 минут. Занимайтесь регулярно и с радостью, и, нет сомнений, вы быстро похудеете и надолго сохраните желанный результат!
Помимо упражнений, в нашем фильме вы найдете простые советы по питанию, которые помогут вам добиться максимального эффекта от занятий. Лучшее средство похудения – не таблетки и не диеты – а комбинирование здорового питания и физической нагрузки. Так было, есть и будет всегда! А награда за целеустремленность и упорство – ваш новый вес и размер одежды, красивое и подтянутое тело, отличное самочувствие!
Вам нравится быть стройной и красивой?
Продолжайте заниматься!

Йога для красивой и здоровой груди (2009) онлайн / online

Женская грудь во все времена считалась олицетворением красоты и женственности, поэтому красивая грудь – гордость любой женщины! Cчастливы те женщины, кого щедрая природа наградила высоким, упругим и красиво очерченным бюстом. Но, если вы не ухаживаете за грудью должным образом, какой бы красоты она ни была, то рано или поздно она может растерять всю свою прелесть... С другой стороны, даже в том случае, если вы не вполне довольны своими данными, вы можете изменить и улучшить саму себя, сделав свою грудь предметом восхищенного внимания противоположного пола. В нашей программе мы расскажем и покажем вам специальный комплекс йоги, практикуя который, вы сможете как сохранить грудь красивой и здоровой, так и улучшить ее форму. Упражнения данного комплекса йоги увеличивают мышцы, поддерживающие грудь, придают ей объем и упругость, развивают гибкость позвоночника, «раскрывают» грудную клетку, помогают снять напряжение мышц плечевого пояса и благоприятно воздействуют на общий гормональный статус женщины.физические нагрузки – не менее 4 часов в день.

Йога для гормонального равновесия (2009) онлайн / online


Чего боятся женщины? Располнеть, потерять сексуальную привлекательность, испортить внешность, проиграть вечную борьбу с целлюлитом... Что же делать, когда диеты не приносят ожидаемого эффекта, а похудение, несложная в принципе задача, превращается в недостижимую мечту? Когда вдруг множество способов эпиляции оказываются не столь эффективными, как вы ожидали? Вам знакома эта ситуация? Тогда проверьте свой гормональный фон, ведь именно такие побочные эффекты дает нарушение гормонального равновесия в организме. Состояние гормонального равновесия оказывает огромное влияние на здоровье человека. Любой дисбаланс гормонов тут же отражается на здоровье и внешности. Гормональный фон, собственно, и формирует внешность. Хотите быть более красивыми, стройными, здоровыми? Тогда вам необходимо в обязательном порядке наладить гормональное равновесие в организме. Не забывайте и о том, что гормональный фон оказывает прямое влияние на ваш характер: плаксивость, истеричность, чрезмерная импульсивность, навязчивые страхи по любому поводу, ощущение постоянной психологической усталости и опустошенности – явные признаки нарушение баланса гормонов. Казалось бы, все очень просто – восстановить гормональное равновесие и всем бедам конец... К сожалению, это не так просто. И здесь на помощь вам приходит йога, учение и физическая практика о гармонии души и тела. Занятия йогой очищают энергетические каналы, гармонизирует обменные процессы в организме, приводят в порядок гормональный фон. Наша программа поможет вам освоить специальный комплекс упражнений йоги и укрепить ваше здоровье, наладить душевное и гормональное равновесие.

Причины женского бесплодия: Пути решения проблемы (2009) онлайн / online


Согласно данным статистики сегодня почти каждая третья супружеская пара встречается с трудностями при желании зачать ребенка. В медицинских кругах принято считать, что ставить диагноз бесплодие можно в том случае, когда беременность не наступает при регулярной половой жизни супругов в течение года. Часто диагноз «бесплодие» воспринимается ими как приговор, как наказание за грехи, как проклятие. Нередко он становится причиной краха семейной жизни, серьезных психологических и жизненных кризисов. Важность этой проблемы заставляет врачей искать все новые и новые пути ее решения. Они не волшебники, но часто они совершают чудо – дают людям надежду, возвращают им радость и семейное счастье. В нашем фильме рассказывается о причинах бесплодия, которые зависят как от природы, так и от образа жизни человека. Подробно, начиная с азов физиологии, популярно объясняются физические и психические предпосылки бесплодия. Вы узнаете о возможностях современной медицины, о необходимых исследованиях как для женщин, так и для мужчин, ознакомитесь с современными и наиболее эффективными методами и способами лечения бесплодия. Согласованно предоставленным статистики в настоящее время можно сказать любил третья супруги сходится с проблемами лезь вожделении забеременеть человеческое дитя. В медучреждениях мирах общеизвестно, чисто выставлять диагноз неплодородие применяют в том происшествии, если беременность не начинается лезь систематичной сексуальный житья супругов в движение возраст. Густо диагноз «неплодородие» воспринимается ими будто вердикт, какимобразом учить за грехи, словно треклятие. Зачастую он делается фактором провал общесемейной житья, тяжелых эмоциональных а также злободневных упадков. Значимость той, что трудности принуждает медицинских учреждений выискивать любые новоиспеченные так что новоиспеченные дороге ее намерения. Они не чародеи, да неоднократно они творют диво – отдают людишкам надежду, ворочают им отрада а также общесемейное удача. В нашем кинокартине сообщается об первопричинах неплодородия, коим находятся в зависимости будто от натуры, приблизительно и еще от способа существовании мужчину. Обстоятельно, возбуждая с основ физиологии, мирово говорят сумасшедшие и еще телесные посыли напрасия. Вы разнюхаете об возможностях передовой медицины, об незаменимых изучениях точно ради дам, настолько так что ради мужчине, ознакомитесь с теперешными а также максимального результативными образами , а также методами излечения неплодородия.

Возведение домов по канадской технологии (2009) онлайн / online

Строительство домов по канадской технологии только начинает использоваться в России, в мире же — а в тем более в странах с похожим к нашему климатом — такое строительство тем более популярно. К примеру, в Канаде, США, Норвегии и Финляндии, Германии и Дании больше 80% всех приватных домов построено именно по технологии панельного строительства.
Популярность данной технологии связана с уникальными теплоизоляционными и влагостойкими качествами материалов, используемых для производства сэндвич-панелей. В доме, построенном по канадской технологии из сэндвич-панелей, в самые сильные морозы тепло, а в летнюю жару — прохладно. В условиях суровой зимы довольно 2-3 часов работы отопительной системы, чтобы в доме было тепло и удобно. При этом затраты тепловой энергии оказываются в 3-4 раза меньше, чем в домах из таких материалов как кирпич, пено- или же газобетон, брус и т.п. Более такого, в отсутствие хозяев дом не нуждается в отоплении, поскольку его стены благодаря высокой степени влагостойкости материала не впитывают влагу и потому зимой не промерзают.
Качество внутренних и внешних поверхностей дома позволяет без какой-либо предварительной подготовки наклеить обои, использовать всевозможные декоративные материалы, а еще без затруднений отделать дом снаружи. Конструкциям дома не грозит усадка, они не столько долговечные, но и легкие.
Сборка дома, площадью 120-150 м2 на готовом фундаменте занимает всего 10-12 дней, и всю работу выполняет бригада из четырех человек, причем без применения тяжелой строительной техники. Дом, выполненный по канадской технологии строительства из сэндвич-панелей, отвечает всем требованиям современной жизни: он не столько экологически безопасен, долговечен и надежен, но и доступен по цене.

Как приучить кота(кошку) ходить на унитаз онлайн / online


Существует последовательная система обучения животных пользованию унитазом, которая условно названа стандартным методом. Эта 21-дневная программа предназначена для кошек, мало или вообще не реагирующих на какие-либо изменения.

Ваши волосы. Почувствуй себя звездой (2006) онлайн / online

В данном обучающем видео курсе вашему вниманию представлены несколько программ, посвященных волосам. Этот видео курс поможет Вам преобразить Ваши волосы, сделать их почти совершенными, не обращая внимание на их тип и структуру.
Поэтапно, настоящие мастера своего дела, корифеи в сфере парикмахерского искусства, стилисты с мировым именем Чарльз Дуджик и Мич Стоун подробно разъяснят всем женщинам... как сделать их волосы великолепными и здоровыми, наиболее эффективно применяя бигуди, различные щипцы для завивки ваших волос, и, конечно же, фен. Как сделать волосы более пышными, прически более объемнее, как сотворить самые сексуальные локоны, милые кудряшки или манящие взгляды прямые волосы. Вы непременно научитесь правильно следить и ухаживать за своими волосами.

Все примеры и уроки показаны очень наглядно, детально и очень простым и понятным языком.

Видео для удобства и легко понимания обучающего материала состоит из нескольких разделов:
- Моделирование прически (рассмотрено придание обьема волосам, локоны, завивка, выпрямление волос и другое)
- Стиль (рассмотрены примеры различных легких повседневных причесок)
- Уход за волосами (рассмотрено средства по уходу за вашими волосами, правильная сушка волос и другое.)

Завтрак в ресторане. Модные десерты (2007) DVDRip онлайн / online

Новые направления в приготовлении и подаче завтраков, приготовление здорового сытного завтрака, мастер-класс по приготовлению горячего блюда, тематический завтрак. Актуально по сей день.
"Завтрак в ресторане. Новый тренд в ресторанной индустрии России"

Беременность и роды - Видеокурс (2008) онлайн / online

Что происходит в организме женщины во время беременности?
Как правильно питаться и поддерживать здоровый образ жизни?
Что взять с собой в роддом и на каком этапе нужно туда ехать?
Как облегчить роды с помощью дыхания и массажа?
Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете нашем фильме.
Вместе с главной героиней вы побываете на приеме у врача, кабинете УЗИ,
увидите как устроен роддом, а также сможете поприсутствовать на родах и
пережить самый прекрасный момент в жизни женщины - рождение ребенка.
В ходе событий последних сроков беременности и в процессе реальных родов врач и психолог дают рекомендации и отвечают на вопросы героини фильма, а героиня фильма рассказывает о своих ощущениях и переживаниях.
3D анимация воспроизводит процессы в организме женщины и движение ребёнка по родовым путям.
Рассмотрены вопросы:
Питание и поддержание здорового образа жизни,
Сроки проведения обследований, устройство роддома,
Начало родов,
При каких симптомах пора ехать в роддом,
Причины боли,
Естественные способы облегчения процесса родов,
Эпидуральная анестезия и многое другое.

Создание водоема: шаг за шагом / The Garden Pond – Step by Step (2010) онлайн / online


Кто из нас не хочет проживать близко с водоемом? Но не всегда около с нашей обителью присутствует этот элемент ландшафта... В этом фильме специалисты шаг за шагом расскажут, как облагородить свой участок и сделать на нем водоем с небольшими тратами. Посмотрите фильм, обобщите творческие идеи и вперед воплощать их в жизнь. Вы действительно удивитесь, что сделать райский оазис так легко! Кто-то из-под нас не попытается проскрипать недалече с водоемом? Да порой вокруг с нашей обителью наличествует нынешний составляющую ландшафта... Данном кинофильме аналитики акт за шагом перескажут, точно обустроить родной ранчо да и смастерить на молчалив озеро с слабими переводами. Взгляните кинокартина, обобщите креативный мысли и еще впредь воплощать них в век. Вы подлинно изумитесь, то что произвести счастливый оазис настолько элементарно!

Довольно короткий, но толковый фильм. Ничего лишнего - только практика и передовой опыт.

Ваш сад и огород. Все о выращивании огурцов (2010) онлайн / online


Огурцы - одна из самых древних, распространенных и любимых овощных культур. Они вкусны, ароматны, обладают диетическими свойствами, предупреждают атеросклероз, способствуют хорошему аппетиту. Экологически чистые огурцы, собранные прямо с грядки, стоят всех приложенных усилий! Наш фильм о том, как успешно вырастить хрустящие огурчики на своем садовом участке.

Ваш сад и огород. Все о выращивании картофеля (2010) онлайн / online

Недаром о нем говорят: «наш второй хлеб». И действительно, по потреблению картофель стоит на втором месте после хлеба. Вырастить на небольшом участке хороший урожай картофеля может каждый огородник, но для этого надо знать особенности этой культуры, сорта и важнейшие приемы агротехники. А вы правильно выращиваете картофель?
Если вы хотите избежать досадных ошибок при выращивании картофеля и получить отличный урожай без недобора – посмотрите наш фильм, и вы узнаете:
·1 как правильно подготовить почву под посадку;
·2 какие удобрения необходимы;
·3 как ухаживать за посадками: полив, рыхление, окучивание, борьба с вредителями и болезнями.
Наш фильм поможет вам разобраться также с одним из главных вопросов – как правильно отобрать и подготовить посадочный материал. Достаточно ли вам одного сорта? Как часто нужно обновлять семенные клубни? Можно ли на одной грядке сажать разные сорта, и чем опасна пересортица? Как долго можно выращивать картофель на одном участке?

Соблюдайте наши рекомендации, и вы можете быть уверены: хороший урожай картофеля вам обеспечен!

Фэн-Шуй: В офисе (2009) онлайн / online


Фэн-шуй дословно переводится как «вода ветра» – это часть древней китайской философии, основой которой является природа. Это учение говорит о том, что наша жизнь очень глубоко затронута физическими и эмоциональными условиями. Если мы начинаем окружать себя символами смерти, презрения, и безразличия к жизни и природе, а также, шумом и различными формами уродства, то мы начинаем губить самих себя. А если же мы окружим себя красотой, мягкостью, добротой, симпатией, музыкой, а также, различными выражениями сладости жизни, то тем самым мы облагородим не только окружающую нас среду, но и самих себя. И тогда счастье, здоровье и удача придут в ваш дом! Энергетики пространства существуют в невероятном количестве. Фэн-шуй офиса отличается от обустройства собственного жилья тем, что в офисах должна сочетаться Стихия (цвет) профессиональной деятельности (Огня и Металла) и Стихия личности (иногда множества личностей). Хорошо обустроенное рабочее место является залогом здоровья, эмоционального и духовного равновесия. Первое, на что нужно обратить внимание – это взаимное расположение стола, дверей и окон кабинета. Свежий воздух и чистота, хорошее освещение – все это гарантии того, что энергия не будет застаиваться, а будет постоянно циркулировать, давая бодрость, силы и здоровье людям, работающим в офисе.

Ассамбляж и мозаика (2010) онлайн / online

Ассамбляж – техника визуального искусства, очень похожая на коллаж, однако, помимо изображений (живописи, фотографий) использует объёмные детали и даже целые предметы. Все это компонуется на плоскости как трехмерная картина и заключается в рамку или пространство какого-либо ящика, коробки. Современные опытные мастерицы используют самые разные ненужные вещи, оказавшиеся под рукой. В ход идут сухоцветы, пуговицы, шнуры и ленты, сломанные заколки, искусственные цветы, ракушки, веточки, сеточки, тряпочки... Кусок металла, дерева, обломок детской игрушки – все служит источником вдохновения.
Мозаика окружает нас повсюду. Ювелирные украшения с несколькими драгоценными и полудрагоценными камнями, витражи и художественные паркеты, и даже лоскутное одеяло – все это мозаика: изображение или орнамент, собранный из элементов. Материалом для мозаики может быть практически любое природное или рукотворное вещество: классические камень, смальта, стекло, дерево, яичная скорлупа и менее привычные ткань, мех, бисер…

В нашем фильме:
• вместе с нашим дизайнером вы откроете для себя удивительные возможности ассамбляжа, получите удовольствие от творчества и неожиданные и оригинальные результаты.
• используя разноцветную мозаику (которую вы можете купить в любом магазине для рукоделия), наш дизайнер покажет вам простые, но очень эффектные приемы оформления шкатулки для украшений, подставки для чашки, рамочки для фото или слим бокса для CD.
Осваивая ассамбляж и мозаику на практике, вы убедитесь, что ваши художественные возможности безграничны: вы можете стать автором настоящего произведения искусства! А можете просто украсить свой дом или удивить друзей и близких эксклюзивными подарками!

Как похудеть за неделю: Эффективное питание и комплекс для проблемных зон (2010) онлайн / online

Комплексный подход:
• сбалансированное питание
• физические упражнения для
проблемных зон: экспресс программа голливудских «звезд»

Этот фильм содержит ценную информацию о том, как быстро и эффективно обрести идеальный вес и красивое, упругое подтянутое тело. Мы предлагаем вам комплексный подход к решению задачи:
1 Первый пункт программы – сбалансированное питание. В нашем фильме вы найдете ответы на вопросы: Существуют ли безвредные диеты? Почему нужно выбирать здоровую пищу? Какая она – здоровая пища? Какие продукты «не полнят»? Как быть, когда сладкого нельзя, а хочется? На основе наших советов вы сможете без труда выбрать для себя оптимальную диету.
2 Отличное начало дня: утренний комплекс упражнений, заставляющий работать мышцы «проблемных»
зон – бедер, живота, ягодиц. Это
экспресс-программа, благодаря которой
за неделю удается обрести прекрасную форму и укрепить мышцы! Специалисты утверждают, что именно этот комплекс берут на вооружение голливудские «звезды», стремясь за считанные дни обрести желанную форму.

Вы увидите результаты уже через несколько недель!

Йога как танец. Курс для беременных (2010) онлайн / online

«Мне очень нравится эта история, поэтому свой подход к хатха-йоге я так и называю «Йога как танец». А какой собственно еще может быть йога для женщины, ожидающей рождения ребенка?!»
Елена Медина, преподаватель йоги, автор метода «Йога как танец» и ведущая нашего фильма.

Вот эта история:
Йога – древнейшая дисциплина тренировки тела, ума и духа. Однако, одна из легенд, объясняющих её происхождение, гласит, что это... танец Любви. В порыве вдохновения его танцевал Бог Шива для своей возлюбленной жены, а потом фрагменты этого танца стали называть асанами.
Йога как танец – это новый метод хатха-йоги. Суть его в том, что асаны йоги непрерывно соединяются в разнообразные последовательности, превращаясь в красивый танец. В данную программу вошли позы, движения и упражнения, направленные на благоприятное течение беременности и подготовку к успешным и безболезненным родам.
Занятие проходит под спокойные медитативные авторские композиции музыкантов проекта «DZEN». Во время урока в живом исполнении звучат тибетские чаши, диджериду, акустическая гитара, различные флейты и клавиши.
Умиротворение, покой, внутреннее счастье – это то чудесное состояние, которое подарят вам эти удивительные уроки. Пусть ваше прекрасное настроение и радостное ожидание передаются вашему малышу уже сейчас!

Утренняя и вечерняя йога (2008) онлайн / online

Вы уже занимаетесь йогой, но часто не хватает времени на полноценную полуторачасовую практику? Тогда программа «Утренняя и вечерняя йога» – для вас. Этот комплекс удобно разделен на две части: Утро и Вечер. Активный комплекс асан для утренних занятий придаст вам бодрости и зарядит вас энергией на целый день, а более спокойный и плавный вечерний комплекс позволит расслабиться после рабочего дня. Такая ежедневная утренняя и вечерняя практика поможет вам при минимальной затрате времени обрести здоровье и отличное самочувствие.